A sandía lidera a lista de produtos frescos, froitas e vexetais, con licopeno, máis aínda que o tomate. A súa cor vermella intensa débese de feito ao seu alto contido;
Non ten colesterol;
Non ten graxa saturada;
Ten moi baixo contido de sodio;
Ten gran contido de potasio;
É unha fonte excelente de vitaminas A, B6 e C;
Moi baixa en calorías: dúas cuncas conteñen só 80 calorías;
É un hidratante natural xa que o 92 por cento dunha sandía está composto de auga. Polo que a fai unha fonte sa e completa para manterse ben hidratado durante o verán.
No hay comentarios:
Publicar un comentario