SESIÓN DE WELLNESS

 O concepto de  "Wellness" propón unha mirada integral e persoal baseada no benestar físico, mental e emocional de cada persoa. Esta práctica, que traducida ao español sería “Benestar”, consiste nun proceso activo que ten como fin tomar decisións conscientes co obxectivo de ter unha vida saudable e plena. O vernes realizouse un obradoiro dirixido por Cristina Pérez Rodriguez, especialista en wellnes, para todos os cursos. Cristina deixounos unha serie de videos para practicar na casa.