ESTRELA DA SEMANA : O KIWI

BENEFICIOS INCRIBLES DO  KIWI

 1. Alto contido en vitamina  C .

2. Fáciles e cómodos para comer (podes botar un ao bolso e comercho onde queiras)

3. Unha boa fonte de  potasio (case tanto como un plátano)

4. Rico en fibra (que contribúe á saúde dixestiva)

5. Repleto de 16 vitaminas e minerais (unha das froitas máis nutritivas que podemos atopar)

6. Contén  actinidina (unha encima que axuda ao corpo para descompoñer os alimentos)

7. Baixo índice  glucémico (pode axudar a controlar o nivel de azucre en sangue)

8. Unha fonte natural de ácido  fólico (especialmente importante para futuras mamás)

9. Só 79  kcal por cada 100  g (perfecto para manter os nosos peso)

10. Gran fonte de antioxidantes.